三成厦门人有睡眠障碍 六成失眠是由焦虑抑郁所致

厦门日报讯（记者 楚燕 通讯员 石青青）节假日应酬多，作息紊乱，晚上睡不着是常有的事。长假结束了，依然有不少人在为失眠发愁。专家表示，睡眠问题渐渐成为“流行病”，这在节假日前后尤其突出。

睡眠障碍常表现为入睡困难、睡眠浅、过早地醒来、醒后再入睡困难。这给一些人带来很大的痛苦和心理负担，对生活或工作产生了影响，并可能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛等病症。

中山医院神经内科王显锏主任医师说，从相关数据来看，厦门的成年人中有30%的人存在睡眠障碍。“门诊患者中，至少60%的患者失眠是由焦虑、轻度抑郁导致的。”他提醒市民，一般人入睡时间不超过30分钟，如果一个人一周之内连续有3天入睡困难且对生活质量影响大，最好到医院就诊。

【相关】

睡不好有五大诱因

哪些人容易失眠？王显锏说，肥胖患者、老年人、压力大的职场人士偏多。他介绍，引发睡眠障碍症主要有五大原因。

一是躯体原因，如头疼、关节痛以及哮喘等呼吸道疾病引起的睡眠障碍，或因为肥胖引起的慢性阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，以40岁至50岁的肥胖人群居多。

二是生理原因，如出国或换了环境后导致身体不适、失眠等。

三是焦虑、轻度抑郁引发失眠症。

四是滥用酒精、药物，有些人每天不喝酒便难以入睡，对酒精或某些药物产生了依赖。

五是精神疾病障碍，如精神分裂症、狂躁症等。