“倒春寒” 小心诱发关节炎
zz.fjsen.com2015-03-25 07:38:23来源:东南网我来说两句
东南网漳州3月25日讯(本网记者 苏益纯)这两天,漳州的气温就像过山车,忽冷忽热的。专家提醒,乍暖还寒,眼下正是关节炎病的高发时节,一定要注意防寒保暖。 专家介绍,春季是关节炎最容易复发的季节,很多人在这个时候出现关节疼痛、四肢僵硬、怕风怕冷等症状。专家表示,“寒”可以使肌肉、神经收缩,血液流通不畅;“湿”可以通过皮肤侵蚀关节、骨骼、肌肉、韧带。一寒一湿的情况下,关节炎疾病就容易复发。 专家建议,关节炎患者尤其要注意腿部的保暖;锻炼要以散步为主,做一些比较缓和的动作,并进行适当的护理,才能缓解疼痛,此外,要尽量少吃一些海鲜等易引发关节炎的食物。而对于没有关节炎疾病的朋友,春季运动也要适量,不要参加过度、过劳、剧烈的运动,同时做好对负重关节的保护。 |
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