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洞察4.5亿国人睡眠真相 中国睡眠指数报告发布

2020-03-24 17:17:04作者:来源:责任编辑:陈楠我来说两句

3月21日,喜临门携手中国睡眠研究会、小米、健康界、知萌咨询成功举办了“睡出免疫力”中国睡眠指数&抗菌产品线上发布会。据直播平台显示,活动当日,在线观看人次超百万。


喜临门家具股份有限公司总裁杨刚、中国睡眠研究会秘书长左和鸣、正安自在睡觉创始人梁冬、北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任,中国睡眠研究会睡眠呼吸专委会主任委员,全国睡眠呼吸疾病科学传播首席专家郭兮恒教授及美国杜邦INTELLIFRESHTM/仙护盾TM大中华区商务总监吴鹏、知萌咨询机构创始人兼CEO肖明超、喜临门产品负责人王犇犇等嘉宾共同亮相直播间。

矛盾的中国人:一边消耗,一边养生

今年,喜临门中国睡眠指数报告首次引入小米大数据,获取了4.5亿国人睡眠全貌数据。调查显示,“消耗”与“养生”并存成为国人睡眠的典型现状。

所谓“消耗”,是指越来越多国人加入主动熬夜大军。2013年,人们平均入睡时间在10点左右,但2019年却推迟到了23:55。

由于熬夜人数增多,照亮“国民夜经济”的萤火虫一族出现。据报告显示:萤火虫一族以年轻群体为主,每周3天及以上都在熬夜,996群体、年轻妈妈和00后是最典型的三个群体。在睡不着的夜晚,夜场电影、健身和宵夜成为萤火虫们夜间最喜爱的三大行为。


所谓“养生”,是指他们一边熬夜,一边购买网红助眠产品治愈失眠,这种行为叫做“慰藉型消耗”。调查显示,67.4%的人购买过网红助眠产品,但52.8%的人认为没有效果。

不同人群喜好的网红产品有所不同。报告显示,70后喜欢养生足浴盆,80后喜欢助眠枕头,90后喜欢监测设备,95后喜欢助眠耳塞,00后喜欢蒸汽眼罩。越年轻,越喜欢一些有趣和智能化的产品。

假如身体是银行,睡眠就是金钱。人们必须每天向身体缴付“定额存款”,虽然偶尔能向身体透支,但需要支付的利息代价却很大。久而久之,欠下的睡眠债会直接导致身体“破产”。

医学大咖线上开讲:睡眠可以提升免疫力

如何弥补欠下的睡眠债,从而提升睡眠质量和人体免疫力?

《2020喜临门中国睡眠指数报告》补充篇-新冠肺炎疫情下国人睡眠质量评估显示,睡眠质量与人体免疫力呈正相关,38.8%的人因长期睡眠障碍导致免疫力下降。正安自在睡觉创始人梁冬表示,睡眠尤其深度睡眠时,人体的免疫系统得到某种程度的修整和加强,体内具有免疫功能的细胞及其所产生的免疫活性物质增加,产生抗体能力增加。

“在当下特殊时期,睡眠更加重要,因为它是提高免疫力的第一要素。”郭兮恒教授说道。一个人的免疫力与体内白血球工作挂钩,在低细菌环境下保持高质量睡眠,更有助于白血球维持在正常区间,捍卫免疫力。

“36年来,喜临门一直致力于健康睡眠。在当下特殊时刻,喜临门快速整合资源,研发新产品。”喜临门产品负责人王犇犇表示,“喜临门与美国杜邦、瑞士Sanitized山宁泰达成合作,并获得美国杜邦Intellifresh技术大中华地区唯一授权,研发出了拥有双核抗菌防螨技术的智能自清洁新品。”

经权威机构检测,该系列新品抗菌率可以达到99.9999%,是国家标准的100倍。即使在反复洗涤40次以上,抗菌率依然能够达到99.9%。


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