“5·25”社会心理服务能力专项培训在厦门集美举办

厦门医学院附属第二医院心理治疗师朱丽君（左）与学员互动（东南网记者 李霖 摄）

东南网5月24日讯（记者 李霖）5月24日上午，厦门市集美区“5·25”社会心理服务能力专项培训举办，辖区近百名社会心理服务体系建设工作联络员及相关工作人员齐聚一堂，提升心理服务工作能力，凝聚基层心理服务队伍力量。

培训邀请厦门医学院附属第二医院心理治疗师朱丽君、厦门市仙岳医院心理咨询中心心理治疗师李宏凌分别围绕“提升同理心，让沟通更轻松”“轻轻拥抱心里的‘我’”开展专题讲座。

“有效的沟通是通过统一标准的语音、简洁高效的媒介准确高效地传递信息……”朱丽君从“明确沟通的目的”入手，通过观看视频、互动问答、心理游戏等寓教于乐的形式，组织参培人员一起分析“沟通失败的原因”，通过鲜活、接地气的案例，循序渐进地“搭建有效沟通模式”，分享非暴力沟通“万能公式”。

李宏凌则从“自我觉察”开讲，详细分析了“什么是心理压力”，系统总结了“自我减压的方法”。“要改变‘应该、必须、不得不’的思维，聚焦可改变的，允许不可改变的。”他还带领参培人员开展呼吸放松训练，将理论和实践相结合，帮助大家实现“自我悦纳”，提升心理疏导服务工作水平。

“这次培训不是讲师自己‘唱独角戏’，而是在互动交流中推进讲座。”后溪镇三兴社区工作人员吴丽霞表示，作为一名基层工作人员，每天都会面对很多居民，这次培训将提升她的沟通交流能力，也有助于缓解自身心理压力，提高心理健康素养。

5月25日是心理健康日，以谐音“我爱我”，意在提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。集美区疾病预防控制中心相关负责人表示，此次培训是集美区“5·25”系列活动的一部分，旨在持续推进集美区社会心理服务体系建设，推动社会心理服务专家进社区，共同携手“近邻健康”，共建“心灵幸福集美”。

据悉，25日下午，“爱自己的100种方式”青春市集宣传活动将在集美新城市民广场举办，邀请心理咨询师现场指导，还将通过“心理健康素养知识有奖竞答”“撕掉标签做自己”等互动体验游戏，普及心理健康知识，增强居民心理健康素养，引导居民自我心理成长，悦纳自己，进而爱他人、爱社会，助力“心灵幸福集美”建设。

本次活动由集美区卫生健康局主办，集美区疾病预防控制中心、集美旅游有限公司承办，杏林街道办事处、杏林街道社区卫生服务中心协办。