厦门理工学院打造“健康微校园” 校园就是运动场

同学齐点赞

体育锻炼融入校园生活

对于定向越野队的队员连振隆同学来说，每周锻炼四次已是常事，但是比赛临近，自己忙于期末复习，难于挤出更多时间来锻炼。

“想过请教练指导，但我需要专门腾出一大块时间。”正当他烦恼时，二维码运动图标上墙了，他发现自己完全可以随时随地获取专业指导。通过这些“隐形老师”，最近他正利用碎片化时间来矫正跑步姿势，为即将到来的比赛做准备。

不仅运动场，行政楼、办公室、楼梯间、跑道、学生公寓等区域都陆续增加了精心拍摄制作的运动图标。17级网络数字与媒体应用的黄桑慧原本并不热爱运动，“天气更冷了，人也跟着不爱动了。”但看到墙上的二维码运动图标，偶尔也会忍不住扫一扫，跟着动起来，“动作简单，而且做起来不累。”

该项目落地前，该校体育部负责人黄彩华教授就观察到，在办公楼大厅候客区中，比预约时间提前到达的访客或师生们几乎全都低头看手机，以消磨等待的时间。通过调查，她发现，虽然这个环境有一组沙发和一片不小的空地，但完全可以在这段时间利用这些设施进行运动。“大家缺乏的只是健康理念和具体的运动指导。”

项目一落地，学校就在此处设置了运动标识，包含一些活动幅度不大、不易影响他人的练习，如坐位伸膝的膝关节养护练习，单脚支撑核心旋转的本体感受练习等。从理念到落地，从书本到场馆，从线下到线上,该校引入公共卫生管理中的“工作场所健康促进”（Workplace health promotion）的理念，提出了“校园就是运动场”的口号,挖掘校园环境中的运动因素，通过对校园环境中自然资源的开发，将一些非运动场地和设施转换为运动场，将体育教学和运动指导嵌入校园环境中，将整个校园打造为运动场，提升校园的体育教学环境和资源，促进学生锻炼，并形成校园内亮丽的“健康”风景线。