专家提醒：流感来袭莫惊慌 科学预防可应对

健康提示

做到六点可避免流感

思明区疾控中心提醒大家做到以下六点，避免被流感“缠住”:

1.接种流感疫苗。目前流感最有效的预防措施是流感疫苗的接种。由于流感病毒的高度变异性以及疫苗保护效果随时间而衰减的特点，流感疫苗需每年接种一次，推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群接种流感疫苗；

2.勤洗手。饭前便后、触摸眼睛鼻或口腔后、外出回家后，尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净；

3.勤通风。保持并加强环境清洁和通风，尽量减少到人员密集、空气污浊的场所；

4.不接触病人。应尽量避免接触呼吸道感染患者，不得不接触时需做好个人防护，如佩戴口罩。家里有人感染流感，建议尽可能隔离，减少与孩子接触。疾病流行期不去人群密集、空气不流通的场所；

5.保持良好的生活方式。根据气温变化及时增减衣物、均衡营养、加强锻炼、充足睡眠，增强体质和免疫力；

6.早就医。家长可以根据呼吸道感染患儿的临床表现进行初步判断，症状尚不严重的可以居家观察或就近到社区或二级医院就诊。如果经病原学诊断确诊为流感,或在流感流行季节出现流感样症状(高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等)，可服用奥司他韦。疾病的恢复需要一定的时间,服退热药后体温不降或精神状态不好时，应该立刻去医院就诊。