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寒冷天少食刺激性食物 身体多部位要注意保暖

2017-12-10 08:43:37来源:厦门网责任编辑: 卢超颖我来说两句
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海西晨报讯 寒冷会刺激人体,使得胃内的胃酸分泌量和酸度增高,胃黏膜的保护能力下降,使得一些慢性胃炎、胃溃疡的老病号病情复发或加重。因此,广大胃病患者,要注意胃部的保暖,禁食辛辣刺激性及生冷食物,避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。

寒冷的空气能够透过衣物,使双腿、膝关节遭受寒气刺激,从而出现发凉、麻木、酸痛等症状。时间一长,等到关节出现疼痛、红肿等不适时,再到医院检查,病情往往已比较严重,治疗起来也比较麻烦。因此,天冷了一定要注意防寒保暖,骑车、外出锻炼带上护膝,最好不要穿短裙、七分裤等,避免膝关节受到寒冷空气的侵袭。晚上睡觉前,可对膝关节进行热敷。

值得一提的是,到了秋冬季节,厦门雾霾的情况会增多,在雾中进行锻炼,会大量吸入有害物质,可引起气管炎、咽炎、角膜炎和过敏性疾病等,所以老年人切忌在雾中锻炼。

此外,海沧医院皮肤科医生张秀钦介绍,气温骤变的换季时节,冻疮容易找上门。医生特地给市民提出了几点预防冻疮的建议:1.进行长时间户外活动时,要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖,要做到防寒防水。2.入冬后,休息时注意屋内要保持干燥,注意保暖。3.患有糖尿病等基础疾病的,平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变,冬天要特别留意手足,防止因疏忽造成严重后果。4.平日应加强锻炼,增强体质,提高耐寒能力。穿衣宜宽松,不可过紧,避免末梢循环不良。

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