戒除孩子手机瘾试试这六招 家长引导孩子"挣时间"

【六招让小孩远离手机】

限制玩手机的时间

用市场机制解决学习与游戏的矛盾

用亲子活动替代电子产品

鼓励孩子和小朋友一起玩

到户外亲近大自然

父母减少使用手机的时间

厦门晚报讯（记者 苏奇 通讯员 李灿瑜）《高三孙子沉迷手机奶奶急得求助本报》27日在本报刊出后，不少市民致电晚报市民热线，为关女士出主意。仙岳医院心理科医生也通过本报，为那些家有孩子沉迷于电子产品的家长支招。

有市民建议，利用“市场机制”来解决游戏和学习之间的矛盾，家长要以身作则，带着孩子阅读各种课外书等，心理医生则提醒父母应多花时间来陪伴孩子，而不是让他们通过手机、平板等外物来替代父母的关爱。

【市民】

引导孩子“挣时间”玩游戏，孩子反倒对游戏不再痴迷

市民李女士说，她家孩子今年8岁了，她也曾为孩子沉迷于手机、平板电脑苦恼，来硬的孩子很抵触。后来，她想了个办法，利用“市场机制”来解决游戏和学习之间的矛盾。

“玩游戏的时间必须自己挣。”她说，比如作业做得好，奖励30分钟；帮妈妈做家务，奖励20分钟；受到老师的表扬，奖励15分钟；什么都没做，就没有奖励。要是孩子不自觉，偷偷玩，第一次警告，第二次就要惩罚(扣除相应时间，甚至收起手机、平板电脑)。慢慢地，孩子会想尽各种办法去“挣时间”，并很享受“挣时间”，觉得有成就感，反倒对游戏不那么痴迷了。

市民郑女士说，现在有的手机有带“学生模式”，家长可以设定密码和密保问题。进入之后，可通过设置限制孩子玩的应用，如各种游戏APP，并设置孩子能玩这些受限应用的时间，如每天最多30分钟，晚上做完作业的时间段才能玩。在新安装应用时，需输入家长密码才能安装，这样孩子安装应用时，家长可以把关。在应用使用统计中，点击进去后可以看到今天和过往连续7天的使用情况。

市民陈先生建议，不妨培养孩子的阅读兴趣，家长以身作则，带着孩子阅读各种课外书籍。另外，多带孩子出去旅行、郊游，在碧海蓝天、芳草绿树中，让孩子感受大自然的美好，发现生活中还有别的更好的事物。