殿前兴园社区举办读书公园活动 30余对亲子参加 

海西晨报讯（记者 吴宇豪 通讯员 郑谊雅 庄丽梅）与书同行，增长才干，与经典同行，为生命阅读。前日下午，2016年湖里悦读季系列活动之一读书公园活动在湖里公园开展，一场“阅之畅想”的亲子绘本制作在公园里上演。殿前街道兴园社区的30余对亲子家庭在现场老师的指导下，各自制作了一幅精美的树叶贴画。

前日的读书公园活动开始后，兴园社区亲子国学班同学们的《弟子规》朗诵就吸引许多家长和小孩驻足围观。紧接着，火炬幼儿园小朋友带来的表演《加加油》，更是让现场的孩子提前沉浸在“六一”儿童节的欢乐世界里。

“我们如何区分叶子的不同呢？”“为什么树叶在秋天来临的时候会变黄呢？”文艺表演过后，现场进行了关于树叶的科学知识问答，主持人通过问答的形式，带领孩子们走进树叶世界，了解树叶的科学知识。

随后，家长们带着小朋友在公园里收集树叶。小朋友在捡起地上树叶的时候，不仅为制作绘本收集了材料，还让公园的地板干净了不少。捡到树叶的孩子们，便立即发挥想象创作了起来。

“妈妈，我想做一只翩翩飞舞的美丽蝴蝶。”在父母的辅助和现场美术老师的指导下，孩子们根据叶子的形状发挥想象力，自己动手把捡来的树叶，通过拼贴、裁剪、装饰等形式，组合成了一个个构思奇特图形，再加上彩色笔的点缀，做成了一幅幅精美的树叶贴画。

记者看到，孩子大多喜欢把树叶做成可爱的动物，还有“海底世界”等。作品完成之后，孩子还将自己和父母亲手做的贴画拿上台展示和分享，美术老师还在现场进行了简单的点评。“通过捡来的树叶进行贴画创作，可以发挥孩子们的想象力，提高他们的动手能力。”美术老师李方慧说，这种亲子互动的方式不仅能增进父母与孩子之间的心灵沟通，还可以增进亲子之间的感情。

运动没有好坏之分

适合自己才是最好

晨报讯（记者 谭雅环 通讯员毕汪洋）上周六下午三点，湖里星期六科普大讲堂开讲，本次讲座特邀集美大学体育学院运动医学讲师吕仁和为大家带来了《运动保健与养生》的专题讲座。

吕仁和毕业于福建中医学院中医骨伤科专业，长期从事运动医学的教学与临床工作，多年来兼职省市运动队（省帆船、赛艇队，厦门足球队，厦门体工队等）的医疗保健工作，致力于运动实践与中医学的结合，注重运动养生，有着丰富的实践经验。

吕仁和介绍说，运动养生，是养生的一部分。“现在的很多人运动都‘西方化’，去健身房居多，而忽视了传统的东方运动。”吕仁和说，传统的运动养生以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本要点，以动形为基本锻炼形式，比如道家健身术有五禽戏、太极拳、八段锦等；形式多样的民间健身有荡秋千、放风筝、踢毽等。

“其实运动的方式有很多种，并没有好坏之分，运动的目的是为了增强体质。有人适合散步、慢跑、打太极拳，有人适合游泳、打球，没有最好的运动，只有最适合自己的运动。

吕仁和提醒，那些盲目攀比、模仿、超出自身的实际条件勉强为之的做法是不可取的，不然运动不仅达不到强健体魄、远离疾病、延年益寿的目的，而且还会给身体带来伤害。