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声音 飞儿乐队：音乐与运动分不开 主唱Faye 飞、吉他手REAL 阿沁、键盘手IAN，他们是来自台湾的飞儿乐队。“今天是第N次来厦门了，很喜欢这里，尤其是气候，和台湾差不多。”飞说，马拉松现场太热闹了，真是“大雨浇不灭的热情”。 因为平常要训练，所以乐团成员都有跑步，唱歌的人需要有规律的运动，飞每周会运动一两次，每次40分钟左右。 除了训练需要，他们也很喜欢跑步。 “跑步对创作很有帮助，有的词、有的字，都是在跑步的时候突然蹦出来，我觉得跑步时人的头脑会非常清晰，容易找到创作灵感。”飞说，他们也喜欢边跑步边听歌，音乐和运动是分不开的，在节奏和速度中享受到运动的快乐。 孙英杰：最好不要选择夜跑 说到孙英杰，那绝对是中国女子长跑项目上的当家花旦。她不但在2002年亚运会上包揽女子5000米和10000米两枚金牌，2003年世锦赛也为中国代表团赢得了奖牌。 昨天的“粉红跑”，孙英杰也来了。 作为专业跑者，孙英杰说，女孩子跑马拉松首先要注意配速，发挥自己的正常水平就好，不要去刻意追求速度，只要体验到赛事和赛事带来的快乐就是一件幸福的事。“如果是下雨天跑步，事前可以先补充盐丸，着装上一定要穿速干衣、轻便的跑鞋，跑完及时更换衣物，避免着凉。”孙英杰建议，步幅小、频率高的女孩子，尽量选择平整路面跑步，避免摔倒受伤。 对于如今的跑马热，孙英杰认为，越来越多的城市举办马拉松，不仅带来经济和文化上的提升，甚至掀起全民健身的热潮，值得为此点赞。 现在也有越来越多的人喜欢夜跑，但孙英杰却不赞同。“工作一天下来很累了，夜跑会让人兴奋，对身体要求也比较高。”她建议喜欢跑步的人，最好不要选择晚上时间跑步。 |
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