超人气选手艾力来厦签售 新书就像“心灵大盘鸡”

东南网9月27日讯（海峡导报记者 崔晓旭/文 吴晓平/图）《奇葩说》，一档网络上热播的脱口秀节目，集齐了目前中国最能说的一批人。他们能言善辩、妙语连珠。有一位来自新疆的26岁小伙艾力（全名努尔艾力·阿不利孜），在这群“尖酸刻薄”的“奇葩”中，成为全场的正能量担当。

昨天下午，这位新东方最年轻的集团演讲师，《奇葩说》、《超级演说家》超人气选手携首部力作《你一年的8760小时》在外图厦门书城举办新书讲座和签售会。他想通过“34枚金币”的法则带着大家寻找丢失的“时间都去哪了”，并尝试开始改变自己。

“34枚金币”告诉你“时间都去哪儿了”

艾力写这本书，与他的父亲有关。

2011年的夏天，艾力的父亲因公殉职了。那时，离他大学毕业还有一个月。2012年初，艾力整理爸爸的遗物时发现了一本日记，每一次日记都间隔了很长时间，也并不完整。“看日记时，我才发现，爸爸并没有留给我什么。所以我想写本书，记录下我的生活，假如有一天我离开了世界，至少我的孩子能在这本书里看到我的印记，了解我的生活。”艾力说。

艾力把时间从早上7：00到晚上12：00这17个小时，每半个小时分成一枚金币，总共34枚金币，睡觉前看看自己的金币是怎么花的，并用不同的颜色归类，总结这一天的收获，证明自己有活过，增加自己的成就感和正能量，生活更有效率，通过记录改变人生。

据了解，截至目前已有近万人在坚持使用该方法。艾力认为，把虚幻的时间用实在的表格记录下来，能帮助人更高效地管理时间，给人带来实实在在的改变，而这改变累积起来就是成功。“我用了这个表格之后，终于成功减肥，从184斤的大胖子，变成104斤的励志哥。”艾力说。

新书更像一道“心灵大盘鸡”

“这本书绝不是‘心灵鸡汤’。”艾力说，“心灵鸡汤”总是告诉你必须要这么做，不做不行，《你一年的8760小时》只是在为需要帮助的人提供帮助，为那些想要通过思考而行动的人带来改变。“《你一年的8760小时》更像一道‘心灵大盘鸡’，不但有肉，还有土豆、辣椒、生姜，让你学会记录自己的时间，而不是一味地感动。”艾力说。