未来10天厦门或有三次降水 降水时间短但强度较大

厦门晚报讯（王东城 伟山）今天开始进入五月的中旬。气象部门分析认为，未来10天，厦门还是多阵雨或雷阵雨天气，预计十天内有三次明显降水过程。

今天受到冷空气扩散影响，预计午后开始会有明显降水，不过这次降水时间短，到明天就偃旗息鼓了。但这种降水的特点是比较密集，强度也比较大。市民要注意带伞，同时低洼地带最好注意预防积水带来的影响。

具体天气方面:明天厦门为阵雨或雷阵雨转多云，偏南风转东北风2-3级，气温预计为22℃-28℃；后天天气为多云转阴天，有阵雨或雷阵雨，气温预计为22℃-29℃。

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立夏后要睡眠足多补水

立夏后，白天越来越长，日常作息应当顺应昼长夜短的特点，调节生活节奏，加强对心脏的保养，保证充足睡眠。

随着气温上升，人们容易出汗，必须及时补充水分。除了多喝水外，还应多吃富含水分的蔬菜和水果。在饮食调理上，要低脂低盐，多维生素。