今起到后天厦门天气逐渐晴热 维持在23℃-29℃

厦门晚报讯（王东城 伟山）“五六月热门兜，六七月热内头。”农历五六月期间，一般室外温度比室内高，特别是雨停之后，炽热的阳光照下来，立马就令人觉得有些燥热。未来几天，厦门雨势开始逐渐收住，天气状况转好，室外活动时或许会感到比较热。

昨天厦门以阴到多云为主，有中到大雨，局部大到暴雨，气温不高，全天在24.0℃至27.8℃之间。

今起到后天，随着主降雨带南压进入台湾海峡，厦门的降雨逐渐减弱，并趋于停止。预计今天仍有中到大雨，局部暴雨的可能，但今天夜间开始就转为阵雨天气，明后天降雨停止后，天气逐渐转为多云，天空状况逐渐转好。

气象部门说，由于地面有弱冷空气影响，在东北风控制下，未来几天天气虽转好，但是气温不会有大幅升高，一般维持在23℃-29℃，岛外气温要高出1℃-2℃。

【生活气象】

饮食宜清淡 忌生湿助湿食物

芒种是24节气中的第9个节气，也是夏季6个节气中的第三个。芒种过后，午时天热，人易出汗，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，阳热易于发泄。

饮食调养方面，饮食宜清淡。忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，应多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，西红柿炒鸡蛋、香菇冬瓜、鲜藕蛋羹、青鸭汤等都适合食用。

天气炎热，人体新陈代谢旺盛，出汗较多，应多喝水以补充丢失的津液。专家认为，短时间内过量喝水，胃酸易被冲淡，消化液相对减少，脾胃运化功能减弱，人易出现食欲不振。所以喝水要讲究少量多次补给，且以温开水为佳，既可及时补充津液，促进机体代谢，又不会加重肠胃负担。