糖尿病患者出行有讲究 多加注意防囧途

厦门网-厦门晚报讯 国庆长假，很多糖友也会选择外出旅游。然而，“糖友”出游，只有做好充分的准备，方能尽兴。日前，厦门大学附属第一医院内分泌糖尿病科主任医师宋海曲解读糖尿病患者出游的注意事项。

血糖不稳谨慎自驾

否则如同酒后开车

自驾游方兴未艾，糖友能否自驾呢？宋海曲说，糖友并非绝对不能自驾，但自驾前要让医生评估自己的健康状况，看是否适合自驾游。

他说，以下情况不适合自驾游:合并心脏病者，下肢有并发症者，注射较大剂量胰岛素者，合并眼底病变者，这些情况都可能影响正常驾驶。当出现伤风、感冒时要特别谨慎，这些疾病会引起血糖不稳定。当血糖过高或过低时驾驶，危险性等同于酒后驾车。

因此，自驾时要带齐血糖仪、葡萄糖块，以及可能需要的其他药物，上车前最好测一下血糖，以了解血糖情况。血糖偏低时，建议适当加餐后再驾驶。他提醒，糖友不要连续长时间驾车，一旦出现低血糖的症状，应尽快停车，拿出血糖仪检测血糖，然后补充含糖食物或饮料。

胰岛素存放在隔热包

乘飞机时不能托运

宋海曲介绍，未开封的胰岛素要在2-8℃环境中冷藏，避免受热和阳光照射，开封后在室温下可保存4周左右。他特别提醒，胰岛素不能放在冰箱的冷冻室中，结冰的胰岛素会变质，即便解冻后也不能再使用。他建议，糖友出行最好随身带个隔热包，将胰岛素放在冰袋中保存，但不能让胰岛素的瓶子与隔热包直接接触。

长途旅行乘坐飞机时，应将胰岛素放在随身携带的行李中，但要注意和热饮、平板电脑等热源保持距离。切勿托运，因为高空飞行时行李舱温度很低，可能在冰点以下，无异于放进了冰箱冷冻室。

提醒

药物食物不能少

病情卡随身携带

宋海曲提醒，旅游时活动量可能比平时大得多，可适当增加食量，注意携带糖果和含糖饮料，以备发生低血糖时及时服用。

糖友出行应防止血糖波动过大，最好在家人的陪伴下或结伴出游，确保安全；如果随团出游，要提前告知领队自己的病情，确保发生突然事件能及时处理。

游山玩水时，出汗在所难免，糖友注射胰岛素时，为避免感染污染，应对注射部位皮肤进行严格消毒。目前市场上的胰岛素笔用针头和胰岛素注射器都是一次性的，不少糖友觉得用一次就扔掉太可惜，然而重复使用除可能污染外，还可能影响注射剂量的精确性以及胰岛素吸收。

宋海曲特别提醒糖友注意携带病情卡，病情卡可以让医生迅速了解病情，一旦发生紧急情况时，也许可以挽救生命。