＠自言自语自留地：老妈退休后一个人在家特别无聊，做女儿的要上班，没有时间可以陪她。不知道现在有啥事儿，有啥地儿可以让老人们消磨时间排遣寂寞娱乐身心的么？

（许雅真 整理）

记者 苏奇

厦门晚报讯 老人为家庭、为事业操劳一生，退休了，理所应当在家享享清福，安度晚年。突然闲下来，许多老人开始觉得无所事事，寂寞、压抑也渐渐袭来。近日，一博友通过＠我要说微博反映了她母亲的困惑。

网友支招

广场舞、旅游、玩微博

“最好生个孙子让她带”

这条微博发出后，引起不少网友的认同，许多网友热心地为她出谋划策，一时间，各种点子云集。

最多的建议是走“传统路线”，如参加广场舞队、腰鼓队、打太极等，既能愉悦身心，又能活动活动筋骨，同时，还可以跟同伴在一块，当然，还有打麻将的建议。

也有网友提出异议，广场舞、腰鼓没法过一整天，玩的时间一过，剩下的便是无尽的孤单。并且，现在天气转热了，老人要是中暑就得不偿失了。

也有游玩型建议。有的网友建议参加夕阳红登山队、外出旅游，既能领略大好河山也能排解孤独。不过，老人的出游安全令人担忧。

文艺型建议也不少。例如，摄影，不过，费用令相当部分老人望而却步；玩拼布或刺绣，既能打发时间，又能给家里增添些艺术气息，但又担心老人眼睛因此受到伤害。还有网友建议报老年大学，但其门槛只能让一部分老人有机会。

还有网友提出了新潮型建议，可以教老人玩网络，刷微博，有些老人就尝到了网络的甜头，深陷其中。一网友甚至说：“我妈也是退休以后才玩的！现在微博的粉丝比我多好多。”

甚至有人提出建议：“最好的办法是生个孙子让她带。”此计一出，其他都像是浮云。

部门回应

老年活动中心

年接待量25万人次 一次只收1块钱

前天，市老龄委一名工作人员见本报刊登出这条微博后，马上致电本报市民热线5589999，称老人完全可以前往位于植物园对面的市老年活动中心或各个区的老年活动中心。

她说，老人活动中心里活动项目很多，有棋牌室、阅览室、茶馆，也有很多运动项目，比如羽毛球、乒乓球、门球等，这些可以满足不同老人不同的需求。夏季到了，活动中心长期开放空调，并供应免费茶水。活动中心还是老龄委下属的公益性单位，收费也只是每次象征性地收取1块钱。

“我看有的老人大夏天的就蹲在马路边。其实他们都不知道有老人活动中心。植物园边上的这个是厦门市老年活动中心，在各区也设有老年活动中心。”她说，市老年活动中心每年的接待量大概是25万人次。

据了解，市老年活动中心开放时间为早上8点半到中午12点，下午3点到5点多。老人只需前往办理一张老人卡，便可享受免费服务。