你听说过“公园20分钟效应”吗？“在阳光明媚的春日，到公园待上20分钟，吸收大自然给予的养分，即便不做运动也能让人状态更好。”最近，“公园20分钟效应”引发都市人强烈共鸣，越来越多人选择在休息时间去公园逛逛、在长椅上坐坐。（福建日报4月14日报道）

在快节奏的现代生活中，人们往往被工作和生活的压力所束缚，很难有时间去享受大自然的宁静与美好，从Citywalk到“抱树”再到“公园20分钟理论”，从这几年不断涌现的网络热词中可以看到，人们开始从被动的“精神内耗”变为进行主动的“自我疗愈”。忙里偷闲，独自一人或约上三五好友，溜进公园享受片刻的惬意和闲暇，暂时屏蔽工作的烦恼和生活的琐碎，专注感受此刻风的吹拂，阳光的照耀和植物的味道。据《国际环境健康研究杂志》研究显示，每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐，即便不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。这便是近来“破圈”的“公园20分钟”理论。

“公园20分钟”是人们进行自我调适的积极探索，也投射着大众对城市建设的期待。能不能实践“公园20分钟效应”，关键要看公园是否“触脚可及”。近年来，全国多地开展“增绿”行动。《2023年中国国土绿化状况公报》显示，2023年，全国新建和改造提升城市绿地3．4万公顷，开工建设“口袋公园”4128个，建设绿道5325公里。城市绿色空间不断拓展，城区街巷或腾退还绿，这大大提高了公园数量和可及性，也让逛公园不再如印象中那般“隆重”成为一件更“随心所欲”的事。但是有些地方对于“口袋公园”一建了之，让本意是便民利民的公园，变成了让市民头疼的大麻烦，例如位置选区不当，远离住宅区，导致最终冷清限制；建设时修建怪异建筑、盲目引进树种、移植奇花异草；相关部门重建设轻管理，导致安全不到位、花草保绿难、卫生不佳、公共设施损坏后得不到修复问题。“口袋公园”虽小，但考验着一个城市的精细化管理水平和公共服务品质。想要真正实现“推窗见绿、出门入园”的幸福生活，更需要多一份精心和匠心。

设计规划时，应充分调研、合理选址，将城市的历史文化元素融入其中，打造适合当地风土人情的“口袋公园”，也要根据地域特色和市民需求，科学设置相应的配套设施，满足人们运动、休息、游览、观赏等需求。其次，要多方面协同管理，做好日常管理维护。不仅要建立完善管护制度，加强日常巡逻管理，也需要群策群力，共同治理。注重开展宣传教育，让居民主动去珍爱城市的留白空间，杜绝不文明行为。促使大家都能参与到公园治理当中，加快形成“共建共治共享”治理新格局。

如何见缝插绿，应绿尽绿，是一道愈发重要的课题，各地都在努力探索。“口袋公园”多多益善，推窗见绿，人人可及。“公园20分钟理论”也从侧面启示我们要以更多的“绣花功夫”，勾勒老百姓家门口的“幸福半径”，让城市融入大自然，让居民望得见山、看得见水，记得住乡愁。（福州文明网 陈勤格）