当灵魂从工作中抽离，养生成了现在年轻人的潮流选择，“保温杯泡枸杞”不再是中老年人的代名词。养生方法，花样百出。不论是食补、理疗的传统养生，还是各类保健品、保养仪的潮流养生，都被大量年轻人种草。但养生并非易事。既需要高度自律，也需要投入大量精力和金钱。有人从18岁开始调理饮食，有人则愿意花掉半月工资购买保养品。（9月15日《青岛晚报》）

养生消费人群超八成是年轻人，有人舍得花半月工资买保养品。这是社会进步的表现。如今的年轻人压力相对老年人比较大，有70%的人处于亚健康状态，近八成在六个月内不同程度出现忧郁、焦急、烦躁等不良情绪。人的精神状态和体质都处于亚健康状态，许多意外或者疾病都早发于年轻人，所以养生保健也越来越被年轻人所青睐。曾经个性十足的“90后”现在竟然也开始了养生，时间是一把多么锋利的刀才能让养生变得年轻化。

“90后”甚至“00后”开始注重养生，从某种意义上说，这是社会的进步，凸显年轻消费群体健康观念的更新。养生保健已不再是老年人的专利，年轻人也懂得养生保健的重要性。2020年《青年大健康消费报告》提出，近六成青年对健康有较强消费意愿，饮食和运动是其中“大头”。青年人注重养生保健是好事，但科学养生是真谛。没有任何一种食材甚至药材，能让人吃了就马上从熬夜的伤害中恢复过来，即不存在这样的灵丹妙药。

美国心理学家马斯洛指出，人的需求是分层次的，需求实现的过程也具有层次性。例如，健康就是人最基本的物质需求之一，每个人都希望有病能获得及时有效的治疗，进而追求健康长寿。一个社会的幸福指数，很大程度上反映公民的身体健康素质。在人们的健康理念和养生保健观念越来越强的新时代，青年人讲究养生保健是必然趋势。古希腊的思想家赫拉克利特有句名言：如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。我们的生命，因为健康而欣荣，因为疾病而枯萎。

因此，年轻人讲究养生保健是好事，也是非常需要的。不过养生保健，也应走出食补、使用保健品、中药调理等保健品的依赖。毕竟，健康保健没有灵丹妙药，最好的保健品就是锻炼。（德化文明网 左崇年）