用脚步丈量城市

“周三西湖大门口集合19:20开跑，周五省体育中心集合19:20开跑，周六青年会广场集合08:00开跑，周日鼓山脚下集合08:00开跑。”一个名为@福州约跑族的新浪微博不定期发布“召集令”，告知出发的时间、地点以及路线，并不忘提醒“跑前做好热身，注意保护关节”。

在“召集令”下，来自不同街区的这群年轻人聚集在一起，开始“城市夜跑”，用双脚“丈量”所居住的这座城市。

“参加夜跑的大多为年轻人。与中老年人习惯于晨跑不同，晨跑对于年轻人来说比较奢侈，因为要上班时间来不及。所以，年轻人更多地选择夜跑。”组织者高妙桂说。

今年34岁的高妙桂出生于南平，工作于福州。每天一跑，是他的“铁的纪律”。“2014年6月22日，我在福州市完成跑步2.05公里，用时7分钟，速度15.87公里/小时，消耗143.67大卡。”从2011年11月跑步开始，他每天都用跑步软件记录自己的“脚程”。迄今，已完成7866公里。

“一个人跑100个马拉松，不如推动100个人去跑马拉松。”早前在厦门工作的高妙桂，受厦门马拉松赛的影响，创办了“厦门约跑群”。他当时在厦门软件园工作，就想做点事打发业余时间，于是把软件园的人聚集起来一起跑步。“其实，很多人嘴上嚷着想去跑步，但往往都难以付诸实践。如果大伙儿一起约着跑步，就能起到互相督促的作用。”

收到良好的效果后，高妙桂又陆续建了北京、深圳、杭州、苏州等50多个群。2012年，高妙桂来福州从事旅游管理工作后，又建了“福州约跑群”，集合了1712个跑步爱好者，年龄跨度从18岁到63岁。

高妙桂把他们这群经常相约去跑步的人，叫作“约跑族”。“让一群爱跑步的人聚在一起跑，会有更大的乐趣。”高妙桂认为，跑步不仅是种运动，更是一种人生态度，意味着快乐、自由和无拘束，“我想把这项运动推广开来，让城市街道变成跑步者的游乐场。”

“福州约跑族”相约跑遍福州，鼓山盘山公路、环西湖左海的木栈道、省体育中心、南北江滨，福州适合长跑的地方都留下他们的矫健身影。

“今年母亲节是5月11日，我们跑了51.1公里以示庆祝。”高妙桂说。