母婴：新妈应该如何挖掘休息时间
来源：39健康网 2012-07-05 编辑：黄水来

借别人的时间来用

请月嫂帮忙

如果经济条件尚可，可以考虑请月嫂来帮忙，让自己有更多的时间去休息。一般来说，要在孕期后几个月就到月嫂公司去预约。月嫂应该接受过专门的培训，对于宝贝的护理、喂养、妈咪的产褥期护理都很在行。新手妈咪可以跟她们学到很多育儿知识，避免走弯路。月嫂每天会给妈咪们做乳房护理、月子餐，也会照顾小宝贝，给他们穿衣服、换尿布……

但是，给宝贝喂奶、洗澡、做抚触最好由妈咪来做，这有助于妈咪和宝贝培养感情，还可以帮助宝贝促进血液循环和新陈代谢，预防疾病。其他的事情就可以请月嫂帮忙做了。这时候，妈咪就可以有时间适当去休息了。

发挥爸爸在育儿当中的重要作用

新妈咪辛苦了一天了，等孩儿他爸下班回家，可以把带宝贝的事儿交给他，别怕他做不好，多多锻炼，相信孩子他爸一定能慢慢胜任的。这样既能增加父子间的感情交流，妈咪也可以乘机松口气。

那么，如何把他训练成为超级奶爸呢？首先，妈咪一定要放手，并给他足够的信任；在开始阶段要不厌其烦地从旁指导，有足够的耐心，因为，当宝贝有了超级奶爸，妈咪就可以腾出时间来休息了！