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不可不知的食物入口前的九大原则
来源：光明网 2011-11-16 编辑：林洪熙

食物入口前的原则(资料图)

6.每天吃一个鸡蛋，同米饭一起吃。鸡蛋里含有人体不可少的8种氨基酸和丰富的维生素，而米中正好缺少氨基酸。二者同时吃，会让人更好地吸收大米中的蛋白质，还能控制饮食的热量。

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