三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。福建省中医学院附属泉州市中医院主任医师林禾禧表示，人们若想健康地度过夏天，“就要让身体适度流汗，不流汗不健康，但过分出汗也不好，应适度为宜”。林禾禧说，流汗可以加快新陈代谢，促进人体排毒，调整人的体温及体液，同时也能够将人体内的废物排出，血液循环也更加通畅；其次，出汗令身体内部异常活跃，促使脂肪逐渐转化为热量，达到减肥瘦身的目的。(东南网手机版)