“跑”寻一点精神！三明日报记者对话两代体育运动爱好者！

图为李日春在参加长跑比赛。

图为严文壤（左）与全国知名马拉松运动员焦安静合影。

编者按：今年是新中国成立70周年，70年来同各项事业一样，体育事业得到了长足的发展，更多人参加到体育运动当中，在竞技场上展现速度与力量，超越他人与自我。如今，人们更多地把体育当作一种生活追求，这彰显了人们对美好生活向往的精彩一面。70年历经风雨，不同年代的人们有着不同的参与体育方式，他们彼此的对话中蕴含着社会的发展和变迁。本版本期刊发庆祝新中国成立70周年体育相关话题报道，以飨读者。

人物印象

“神奇跑者”李日春：清流县城关中学教师。1998年，当年他38岁骑车摔伤，腰部受伤，为了早日恢复健康，自行开始了跑步训练。1999年，他39岁，作为一个业余跑者，没有经过专业训练，在上个世纪马拉松还未普及的年代，参加了人生的初马——北京国际马拉松赛，表达了对1999年澳门回归祖国的喜悦。

2000年10月，他在40岁的时候，又一次来到首都北京，参加2000年北京国际马拉松赛，第二个全马取得了全程2小时36分4秒的优异成绩（每公里配速3分42秒），男子全程第51名，引起国家和省体育主管部门的关注。2000年11月，他作为业余选手被邀请随中国代表队参加了在印度加罗尔举办的第11届亚洲老将田径锦标赛，取得了男子半程马拉松第一名，成绩为1小时12分钟36秒（每公里配速3分27秒）。2001年7月，他代表中国队参加了在澳大利亚举行的第14届世界老将田径赛，在开幕仪式的5公里跑中，获得了第三名，7月13日赛后到达北京，与40万观众一起在天安门广场见证了北京申奥成功。

2006年，他参加了央视“我的长征”大型重走长征路活动，赤脚，负重，途径9个省区，历时9个月。2008年5月，他独自一人从清流县城九龙广场出发，途径8个省市，赤脚、负重、自补给跑了3200多公里，历经90天，8月份顺利到达北京，在现场观看北京奥运会开幕式和比赛，完成了“百年奥运终实现、赤脚迎奥第一人”的心愿……

20多年来，他参加了70多场国际马拉松赛事，其中20余场赤脚完赛；4次100公里以上的超长耐力马拉松赛；10次国内外的老将田径运动会等。如今59岁的他，在从事教学工作的同时，还利用课余时间坚持长跑，参加多种跑步赛事，传播马拉松体育精神。（题图由受访者提供）

记者：李日春可以说是三明上世纪八九十年代体育爱好者的一个代表，更是三明马拉松事业的先行者，取得过亚洲冠军等名次，也参加过“我的长征”和北京奥运会宣传等重大体育活动，将马拉松长跑精神向更多人传播。严文壤是90后的跑友，参加过不少长跑比赛，成绩不错，对长跑体育运动的理解也在深入当中。对于马拉松和体育这样的一种精神，两位有着什么样的理解和感悟？

李日春：我对马拉松和体育这种精神是有感悟的。马拉松是体育一个很重要的项目，它有十足的含金量，充分体现了更快更高更强的奥运精神。这种精神的境界不断提升，就是要不怕困难和挫折，乐于付出，勇于拼搏创新，才能不断取得好成绩。落实到具体的情形中，就是主动进取，具有自信自强自尊的理念，才能做得更好。

严文壤：我从小就非常热爱体育，从小学到初中，渴望参赛。到了初、高中又喜欢篮球。直到2017年10月，才正式接触马拉松比赛，当时参加了泰宁马拉松赛。

参加马拉松长跑运动3年来，从最初的挑战自我，到现在竞技场上争取成绩，其中最重要的一个体会就是坚持。如果没有坚持，体育是不能长久的，马拉松运动不仅对人的心肺机能要求很高，对人的精神意志也是很大的考验。

现在马拉松很热门，一是人们的生活水平提高了，都希望保持一个健康的身体；二是国家重视发展基层体育。马拉松大致有三类选手，一类是最初的跑者，二是想取得好成绩的，三是想多拿奖金的。大众跑者，不要过多看重成绩，应该用平常的心态对待马拉松，以此保持良好的体育运动理念和生活方式，这是关键的。

记者：这些年马拉松等长跑运动吸引了众多普通人参加，对于年轻的跑友，以及参加各种跑步比赛，李日春有什么话想对他们说？严文壤今年以来参加的最大一场赛事是什么？有什么样的体会？

李日春：这些年确实有很多年轻爱好者加入到长跑运动中。记得我1999年参加北京国际马拉松赛，当时就有1万多名国内外选手参加。我本人多年坚持训练，多次参加全国各种赛事。首次参加北京国际马拉松赛前，从早到晚训练跑20公里以上，每月进行1次马拉松测试。因此，第一次参加大型比赛能够顺利完成，并取得较好的成绩。

到了2014年，全国掀起马拉松热潮，每个省市都有多个马拉松赛事。但马拉松长跑是一项高风险的项目，时有意外事故发生。对于年轻的跑友，一定做好长时间的准备，有计划、循序渐进地训练，一般先进行短程跑赛，有了一定的跑量后，再参加半马和全马，而且对业余选手来说，参加比赛的目的，是促进身体健康，重在参与，不是一味地追求成绩。因此，参赛者平时应加强训练，首先要求安全顺利地完成，经过多次参赛之后，有了一定的经验，水平才能不断提高，跑出人生的精彩。

严文壤：这一年来参加的最大赛事，就是这次全国大学生田径锦标赛。今年初厦门马拉松赛，我和三明马拉松协会的选手组成4人组，获得团体第6的成绩，这也是三明马拉松协会组建以来取得最好的成绩之一。

这次全国大学生田径锦标赛，我主要参加5000米和1万米跑，这次体会非常多。我提前来到呼和浩特，适应天气。在适应训练时，遇到北方来的朋友。他们比较专业，跟他们聊天，受益良多。这边的地理是一个小高原，空气比较干燥，选手们会提前过来进行适应训练，还有就是训练方法，他们有的很早就接触体育，前来参赛也是跟他们学习好的经验。

7月27日刚比完5000米，我感觉到比赛心态决定比赛成绩。参赛者整体水平都差不多，如何适应天气跟环境非常重要，还有比赛时的战术也很关键。当天我跑进了前8名，也是满意的。

还有一个体会，南方的中长跑体育还有很大的提升空间。在北方，有很多专业的跑者，在他们看来，南方的中长跑运动员比较少，这也是南北体育运动方面的一个差别。

记者：长跑运动充满艰辛，李日春老师参加过“我的长征”活动，体会更深，请谈谈那次活动对你的影响和留下了怎样的记忆？严文壤现在还在读，怎么看李老师当年自费参加“我的长征”活动，换成你自己会参加吗？觉得它跟其他的长跑赛活动会有怎样的不同？

李日春：传统运动确实充满了艰辛，特别是超长马拉松100公里以上的赛事，更要有超常的毅力和耐力，经得起考验。在我参加“我的长征”之后，对于长跑又有了更深刻的理解，对我本人产生了很大的影响。“我的长征”活动中，我成为志愿者的一员。出发时，正是火热的夏天。夏季在路上行走，非常辛苦。有的队友行走两三天，脚底就起血泡，继续行走非常痛苦，要跟上大部队，只得忍痛坚持。

每天行走35公里左右路程，特别是下雨下雪等恶劣天气，更是困难，在爬雪山过草地时，特别艰苦，有的队友高原反应强烈，难受得痛哭不已，有许多参加的人无法全程走完。志愿者出发时100多人，过完草地只剩51人，最后到达会宁会师处，只剩下几个人。

我是经过多年的比赛和训练，以上的问题都不会出现，遇到种种困难，都比较容易克服。我大部分路段是赤脚完成的，很多人称我为赤脚大仙。一路上向老红军学习，特别印象深刻的是，从大渡河到泸定桥的103公里，志愿者3人同主办单位选拔的8位“尖刀班”队友长途飞奔，腊月寒冬，出发时你追我赶，一路非常艰苦。我们11名队友，到了晚上12点左右，大家陆续到达预设的终点，已精疲力竭。到了泸定桥头，有4名队员受伤。11名队友中我是第3个到达的，这跟平时训练参加比赛是分不开的，他们让我更加坚强。

作为一名志愿者参加这个活动，吃住行都要自己解决。一是要有一定的经济基础，二是得有坚强的毅力，平时还得进行高强度训练。一路上新老朋友对我的鼓励，让我能够克服各种困难，如同一盏盏明灯，照亮了坚韧持久的追梦路。

严文壤：我很羡慕和敬佩李日春老师，他参加过亚洲的大赛，参加过“我的长征”和奥运宣传等大型活动。他的这些经历，很值得多做宣传，让更多年轻人向他学习。

“我的长征”活动非常有意义，像李日春老师等参与者，是在走同辈、前辈人走过的路。马拉松就好比一个长征，从最初的欢快，到中途的难受，再到成功时的欢乐。这可以理解成，一个人要有一个信念去做一件事。

比较起来，我们90后，跟他们上一辈差别很大，尽管身体营养等条件优越了很多，但我们在长跑中，取得的成绩并没有超过他们。感觉到90后不够吃苦，90后的人群中，跑步的氛围也不够浓厚，身边同龄跑者并不多。此外，90后的学习压力比较大，如何处理爱好与学习、工作等方面的关系，也是一个问题。

人物印象

严文壤：90后跑者，市马拉松协会骨干成员，三明学院大四学生。曾参加厦门马拉松等全国马拉松赛事，并取得不错成绩，在跑协里，人称后劲十足的种子选手。

记者：长跑运动是体育诸多项目中的一种，今年是新中国成立70周年，三明跟全国一样，体育事业已有了长足的发展，两位作为两代体育运动爱好者的代表，对身边体育事业的发展，有怎样的观感和体会，又有怎样的期待？

李日春：在体育运动各个项目中，长跑是最容易开展的项目，简单灵活。各地长跑活动蓬勃开展，随着生活水平的提高，人们更加重视体育运动。参加长跑人群不断增加，我们周边县市也办了不少面向国内外长跑运动爱好者的跑步赛事，带动全民健身运动的开展，一些年轻人经过持续训练，一定能拿奖牌。

新中国成立70年来，各种体育设施更加完善，赛事更加丰富，人们更加积极参与到体育运动中，这是体育事业的荣光。而每个人都在为国家的建设和发展贡献自己的一份力，把自己的家乡建设得更富更好。这也是体育精神的一种融合和释放。

严文壤：这些年来，基层体育得到了更快的发展。从身边看，马拉松事业也有了新的发展，各地知名赛事增多，这也可以看出体育主管部门对这方面的重视和努力，这是地方体育事业发展的直接表现。随着社会的进步，体育的交流也有了更大的空间。这次大学生田径锦标赛上，我就接触到全国的知名队员，这对我这样年轻的业余选手来说是难得的学习机会。因为，体育的学习和训练是无止境的，未来体育事业的发展也一样无止境。（三明日报记者 苏诗苗）