别让睡眠成为奢侈品

2015-03-23 15:25:03王军荣来源：东南网-海峡导报责任编辑：孙劲贞我来说两句

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21日是第15个“世界睡眠日”。导报记者了解到，近年来因睡眠障碍而前往医院就诊的患者年龄越来越小，有医院就曾接待过年仅7岁的睡眠障碍患者。（3月22日《海峡导报》)

造成孩子睡眠质量不好的原因是多方面的。从报道的例子来看，恐怕还在于学习压力过大、父母没有给予足够的关爱等。比如，就读于厦门某小学5年级、年仅11岁的丹丹（化名），周三晚上学画画，周五晚上学英语，周末还得学芭蕾。这么多压力，孩子又如何能够安心睡好觉？

让孩子睡好觉，这看似很简单的一个问题，但解决起来却很是不容易。这需要学校保证学生的睡眠时间，需要切实做好减负工作，也需要父母能够给孩子提供一个好的环境。其实对小孩子来说，最重要的“任务”还是吃好睡好，学这个学那个，学得再好，还不如好吃好睡，难道不是吗？

地球人都知道，睡眠的质量关乎健康。孩子的健康成长，离不开睡眠质量的保障。别让睡眠成为一种奢侈品，否则那就不仅仅是孩子的悲哀。

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