泉州7月上旬气温创1960年以来最高 专家支招防暑

保健

常备防暑药品 谨防情绪中暑

泉州医高专附属人民医院药剂科林金朝医师建议，市民可以常备一些防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水、清凉油、风油精、菊花、金银花等。

对于藿香正气水与十滴水，不少人都误认为这两者功效相等，可以相互代替使用。林医师表示，藿香正气水主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症，临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣泄泻者可以服用。而十滴水主治因中暑所致的头晕恶心、胃肠不适、腹痛等，其含樟脑，有一定毒性，孕妇忌服，小儿减量服用。

市民小肖平时性格温和，在同事们的眼中是一个容易相处的人，但最近半个月来，他却总是觉得心浮气躁，甚至为了一点小事跟同事吵了起来。原泉州师范学院应用心理学专业主任、泉州市青少年心理咨询体验中心主任林永乐副教授表示，当气温超过30℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，这种现象一般被称为“情绪中暑”。他建议，市民应保持平和的心态，烦躁时就找一些喜欢的事情做，或者适当进行户外运动，通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。平日里，多与身边的家人朋友一起聊聊天，倾诉一下工作生活上的酸甜苦辣，倒倒苦水，释放情绪可降低烦躁情绪的频繁发生。

农业

适时灌溉调温 保证水分供给

持续的高温也会给农业生产带来一定影响。市农业局技术人员建议，农民朋友应适时灌溉，这样不仅可达到以水调温的目的，也保证了作物的水分供给，减轻高温危害。而成熟稻田应抓住晴好天气及时收晒，确保颗粒归仓；对处于秧苗期的晚稻，加强田间水分管理，也能防止高温灼苗和缺水死苗；可采用根外施肥，增强作物（水稻等）抗高温能力。

该技术人员提醒，气温过高还会导致蔬菜水分大量蒸发、产量下降，可采取搭棚、洒水等措施，尽量减少阳光直射；对果园可采取灌水、喷水或遮阳覆盖等措施，降低温度，防止水分蒸发；并注意加强蓄水工作，以保证作物正常生长对水分的需求。

农民朋友应做好降温防暑工作，尤其应避免在中午前后在田间劳作。