天长日久夏至到 今明两天雷阵雨天气继续循环

唱夏 九九歌儿唱起来

从今天开始，您就可以唱起“夏九九”歌。以夏至这天为起点，每九天为一个九，每年九个九共八十一天。夏季我国南北温差较小，除了青藏高原、西北部分地区等外，“夏九九歌”在我国大部分地区都适用。

“夏九九”的版本有不少，内容略有差别，其中一个版本是这样说的：夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，卷席露天宿；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘凉进庙祠；七九六十三，床头摸被单；八九七十二，子夜寻棉被；九九八十一，开柜拿棉衣。

吃夏 时令鲜美品出来

夏至瓜果豆类丰盛，不管是水果摊还是蔬菜区里，不少瓜类食物都是吸引主妇眼球的主角。

此时水果摊中的主角，西瓜当仁不让，不管您是切片吃、抱着挖，都是夏天里的一大享受！就连西瓜皮也可入食呢。

夏季的餐桌上也少不了冬瓜，冬瓜是种药食两用类瓜类蔬菜。除了可做菜，还可做个冬瓜茶，给你夏日增加一味清凉美！这是厝边“花榕”提供的做法：把冬瓜外皮洗净，切成小块，再加入桂圆干和红糖，放入一小碗水煮至冬瓜变成咖啡色透明状。饮用时，还可以放入冰块。不过，冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易泻者慎用哦。

长得不起眼，味道也不讨喜的苦瓜，清热祛暑，降压降糖，在食欲不振的热天里还有开胃功效。卖菜的大姐说，如果您怕苦，把苦瓜切薄片和鸡蛋炒着吃就不会那么苦了。

玩夏 夏至风俗各不同

避夏祈丰年：

清代之前，夏至日这天文武百官能放假3天，回家与亲人团聚避夏。农耕社会里，人们还会在夏至日这天祈求丰年。

吃虾面：

微博网友@老醉围脖介绍，泉州有夏至吃虾面的传统。夏至是小麦成熟、收割的时节，人们为了庆祝收成，煮碗面条犒劳自己，而夏、虾近音，后来也就以讹传讹，成为一种习俗。

消夏避伏：

夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等物什。“扇”能生风；“粉脂”涂抹可散体热所生浊气，防生痱子。在古代，夏至之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”。