开学在即谨防"暑期综合征" 三招教学生"收心"

（黄晖 绘）

本报讯 （记者 王丽虹）下周就要开学了，暑假生活即将结束，有些家长发现，孩子在暑假期间玩“野”了，整天不是在家玩电脑、打游戏，就是外出与朋友打球、唱歌，作息时间十分紊乱。不少家长担心，开学后，孩子不能够马上“收心”，投入新学期的学习中。如何帮助孩子克服“暑期综合征”，记者采访了心理专家。

方法一 按上学作息 督促孩子起床

陈女士的儿子马上要读小学五年级，她说：“放暑假后，我儿子除了每天花一两个小时做暑假作业，剩下的时间不是看电视，就是玩电脑，晚上经常到十一二点还不睡觉。”

泉州儿童发展职业学院初等教育系高级讲师、国家二级心理咨询师苏碧洋认为，开学前，家长首先要帮孩子把作息时间调整好，开学前这几天，可以按学校正常作息时间，督促孩子早睡早起，适应开学后的“时差”变化，“家长以身作则很重要，孩子如果坚持要晚睡，家长可以关掉电视、电脑，和孩子一同早睡早起。”

方法二 邀同学共学习 陪孩子学新课

市民张女士的女儿马上要升初二年级了，张女士认为玩乐是孩子的天性，所以一放暑假便给了女儿更多自由玩乐的时间。暑假快要结束了，她发现孩子的暑假作业还没做完。张女士便让女儿邀请同班好友到家里来，和女儿一起写暑假作业，“两个人一起学习，可以减少孩子对暑假作业的抵触心理和情绪，而且不懂的问题可以互相交流”。

泉州师院心理学副教授林永乐建议，家长可以让孩子整理一下上学期的课本，将旧书本的知识浏览一遍，还可以通过网络课程让孩子逐渐恢复学习状态，帮孩子预习新课程，让孩子顺利过渡到新学期的课程中。