孩子的身高，向来都是父母的关注点。特别是父母如果有一方偏矮点，总是会担心小孩子的身高受自己的拖累。只要能长高，父母那是绝对挖空思想，想尽办法 ，没有条件，创造条件，绝不能在身高上输了。坊间、网络上就流传着“海马煮汤助孩子长高”、“罗宋汤让孩子长高”等消息，但这些靠谱吗？福建辟谣带您一起来看看真相。

一、海马汤助孩子长高？

民间流传着孩子长高的这样方子：一对公母海马煮汤可以帮助孩子提高身高。

真相：腾讯较真辟谣：海马只是普通的海产品，与其他食物相比，并没有特殊的营养价值。孩子身高与遗传因素关系最大，此外运动、生活习惯和饮食也会有一定影响。

广州中医药大学第一附属医院邵瑛主任医师认为：海马最主要的作用就是温肾和壮阳，很多人认为温补了肾阳就可以长高，这个其实是不对的孩子如果吃了海马会过早地成熟。

新华社文章《田七煲汤 吃成长素 牛奶当水喝……别折腾孩子了这些都是增高的坑》强调：目前，没有科学证据证明“田七炖鸡、田七炖排骨、海马煲田七”这些民间偏方能安全、有效地增高。而且这些中药、补药可能存在加速骨骺线闭合的风险，会导致终身高受损，甚至出现性早熟等內分泌疾病!

新华社文章截图

二、罗宋汤可以帮助孩子长高？

近段时间，很多美食博主推荐罗宋汤做法，据说罗宋汤有助孩子长高。

网传消息截图

真相：丁香医生澄清：罗宋汤和长高没有必然联系。身高主要看基因。当然，饮食营养均衡的确有助于孩子长高，所以如果是为了长高，多给孩子做点Ta喜欢又营养的更实在。

丁香医生微博截图

三、 拉伸可以长高？

多位网红声称：科学拉伸改善体态，释放你的隐藏身高！可以有效地增高 2-3cm 的身高！

网红微博截图

真相：科普中国文章指出：所谓的“拉伸训练”，其实是一种常见的健身方法。从拉伸运动的基本功效上来看拉伸运动与“增高”的关系不大。尽管适度的拉伸运动作为一种锻炼方式，确实能够对机体产生一些积极影响，但这主要与减缓疲劳和增加动作柔韧性相关，并不能真正使发育完全的机体增高。

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