西冷牛排、鸡肉、牛油果更有助于减肥？

2017-10-09 21:01:50 来源：人民网责任编辑：周冬我来说两句

人民网伦敦10月9日电英国华威大学的科学家日前为节食减肥的人们提供了一个好消息，至少在减肥的过程中，他们不必执着于太过“素”的饮食，因为像西冷牛排、鸡、马鲛鱼、牛油果这些食物，反而可能帮助人们减肥。

据每日电讯报报道，专家解释说，这些食物更容易触发大脑内里的“饱腹感”按纽，即可以检测食物中的营养成分和引发饱腹感的脑室膜细胞。

除了上述这些食物，还有猪肩肉、李子、杏、梨、小扁豆和杏仁等富含氨基酸的食物都容易激活人的饱腹感。

英国有近三分之二的人口超重或肥胖，预计未来几十年这个数字还会上升。

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