夏日炎炎女子连吃八根棒冰 痛苦抱头站不起来

吃冰太多太急会头疼

此时应局部按摩头部

昨天下午，记者采访了省人民医院急诊室的张医生。张医生说：“我们没有‘脑结冰’这个说法。不过，在高温天气，市民如果吃了太多凉的食物或吃得太急，头部血管会急速收缩，导致上阳经等许多经脉不通，加之体内阳气上升，会引起头疼，人的体质不同，头疼程度也会不同。患有偏头痛的人更容易出现这种情况。”

张医生说，夏天不应该短时间里吃太多的过凉食物，也不宜吃得过快，如果出现头疼症状，用手在额头反复进行局部按摩，缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，可减轻疼痛，而病情严重、出现干呕情况则应及时去医院就诊。

张医生还提醒，“夏天，一次性大量饮水，有可能会患上‘水中毒’。”

吃冰也要讲究方法

中午时吃最适宜

吃太多冰的食物会导致头疼，该怎么吃才适宜？

张医生说：“最好选在中午吃，因为中午在一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时候，所以这时吃冰是适当的时机。一两支棒冰就够了，太多就伤身了。”

需要注意的是，在饥饿或身体状况不好的时候，须先有热能协助身体运转，吃冰才不会损伤身体，可以先喝些热水或吃点热食来唤醒身体的阳气和动能。

另外需要提醒的是，藏在冰品清凉甜美外观之下的，是惊人的高热量。调查显示，冰品大多是高糖分、高热量、高脂肪的，一杯冰的特大杯星巴克咖啡，热量最多可达六百三十八大卡。

张医生说，曾有女性患者在夏天吃冰减肥，把冰当正餐吃，结果反而愈减愈肥，就是因为冰品不仅热量高，更影响身体代谢，因此必须适量。-　　见习记者李思璇