厦门集美园博社区开展“中医体质养生”讲座

授课老师准备授课中。黄艳莉 摄

现场居民和老师互动中。黄艳莉 摄

东南网11月19日厦门讯（通讯员 吴晓琼 黄艳莉）俗话说，春捂秋冻。可为啥有的人可以捂，有些人就捂出病来了呢？日前，厦门市集美区园博社区特邀集美大学体育学院教授黄红梅为社区老年居民开展了一场中医体质养生健康讲座，向居民详细介绍了不同体质的冬季科学养生保健知识。

讲座中，黄红梅用通俗易懂的方式向老年居民们介绍了中医划分的九种常见体质。而后根据每种体质的总体特征及其对外界的适应能力等信息，现场为个别老年人进行了体质辨识，并为居民们冬季保养做出了具体科学的指导，如阴虚型体质在饮食上应该注意哪些，如何保暖，哪些食物不能吃等等，从而使居民对自己的体质有了更进一步的认识。讲座后，她为居民们一一解答了养生方面的疑问，帮助居民告别盲目养生、迷信养生等不良习惯。

通过此次中医体质养生讲座活动，园博社区再次将资源引进社区，向老人普及了健康方面的知识，辖区老人的自我保健意识也得到了进一步提升。