泉州网7月24日讯 （记者吴志明 实习生翁佳琦）昨日，夏季的最后一个节气——“大暑”登场，“大暑”是一年中最热的时期。来自泉州市气象台的消息，今起三天，泉州天气多云到晴，最高气温将继续攀升，35℃以上的高温范围继续扩大。

“日盛三伏暑气熏，坐闲两厌是蝇蚊；纵逢战鼓云中起，箭射荷塘若洒金。”昨日我们迎来了二十四节气中的大暑。“小暑不算热，大暑三伏天。”大暑处于三伏里的中伏阶段，也是一年中气温最高、天气最热的时期。在这个时节，骄阳如烈火般烘烤着大地，雷雨时空气湿度大又会让人气闷难熬。

昨日泉州的最高气温较前天明显回升，再次攀升至30℃以上，山区部分乡镇达33℃-35℃，炎热再次成为主旋律。同时因为处于副热带高压边缘，山区局部出现降雨或雷雨。预计副热带高压系统将会进一步西伸控制，今天白天泉州天气多云到晴，午后最高气温将继续攀升，35℃以上的高温范围继续扩大；在防范高温的同时需注意山区午后热雷雨天气，出行注意携带晴雨伞，遮阳避雨两不误。

专家提醒，大暑时节光照强烈、气温炎热，要避免在太阳直射时长时间的户外活动，防止热射病的发生。同时要避免长时间处于温度明显低于户外气温的空调房内，并且要避免空调和风扇直吹身体；另外要避免的是冲冷水澡和进食大量的冷饮，防止寒邪入侵，出现感冒及胃肠道病变的情况。

未来几天天气预报：

7月24日 26℃~32℃ 多云

7月25日 27℃~33℃ 多云

7月26日 27℃~33℃ 多云转中雨

7月27日 27℃~32℃ 阴转小雨

7月28日 26℃~33℃ 多云

7月29日 26℃~32℃ 晴转小雨

7月30日 26℃~33℃ 多云

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泉州网7月24日讯（记者 杜妮娜）昨天进入二十四节气中的大暑了。“小暑不算热，大暑三伏天。”大暑处于三伏里的中伏阶段，也是一年中最热的时期。在这个时节，骄阳如烈火般烘烤着大地，雷雨时空气湿度大，会让人气闷难熬。昨日泉州的最高气温明显回升，再次攀升至30℃以上，山区部分乡镇达35℃，炎热再次成为主旋律。

同时因为处于副热带高压边缘，山区局部出现降雨或雷雨。预计副热带高压系统将会进一步西伸控制，今天白天多云到晴，午后最高气温将继续攀升，35℃以上的高温范围继续扩大；防范高温的同时需注意山区午后热雷雨天气，出行注意携带晴雨伞，遮阳避雨两不误。

昨天迎来大暑，我国大部分地区也到了一年中最热的时期，“热在三伏”，大暑撞上中伏，天气往往“热得无处躲”。大暑节气期间，副高会控制南方大部分地区，江南、江汉、西南地区东部、黄淮等地在大暑节气不仅是高温频繁，也比较容易出现持续高温和极端高温。

大暑与小暑一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。受降雨影响，今年的初伏我们尚处于相对的低温时段，故而没有感受到“热气腾腾”，而伴随着大暑节气的到来，我们也进入了“中伏”时段，真的要很热了。市民请注意防暑，高温时段尽量减少外出。

喝粥养生是大暑时节比较好的选择，暑天喝粥不但可以生津止渴，清凉解暑，还能补养身体。另外，用金银花、金莲花、百合花这三种花一起泡茶喝，可以起到清心火、清热解毒的作用。