天气渐凉温差加大小心秋季病　注意“白露”养生

福州晚报9月6日讯（记者 朱丹华）明天我国就将进入24节气中的“白露”，天气转凉将愈加明显。“全国名老中医”、福州市中医院肖诏玮主任提醒：近期市民养生宜滋阴润燥，要注意保暖和调理肠胃。

据肖主任介绍同，秋季在五行中属金，与人体肺部相对应。肺喜润恶燥，秋天却很干燥，因此呼吸系统疾病多发。燥邪耗伤津液，人们还容易出现口唇鼻咽干、皮肤干燥、大便干结等表现。

这段时间大家要注意保暖和调养肠胃。天气渐凉，人们的食欲增强，容易多食，如果腹部保暖不够，容易出现胃肠道疾病或使原有胃病加重。

到了“白露”节气，大家可多吃梨、百合、柚子、葡萄、柿子、生橄榄等。粥健脾，水分多，喝粥有助缓解秋燥。

民间也有“贴秋膘”之说，吃肉可选择上排、水鸭母等平性食物。对于平时有畏冷、手脚冰凉、舌泽淡等表现的寒性体质者，可适当吃些牛羊肉。热性体质者可酌情服用西洋参或花旗参。

有呼吸系统过敏史或过敏家族史的市民，近期要少吃海鲜。中秋节将至，胃病患者不宜多吃月饼。

夏末秋初

“秋季病”多发

昨日记者从福建医大附一医院各科室了解到，最近，呼吸系统疾病、胃肠道疾病的发病率明显提升。预计老年性皮肤瘙痒症和儿童湿疹的患者也将陆续增多。医生提醒，大家要积极预防，免得患上“秋季病”。

呼吸科：

上呼吸道感染、肺病高发

上周以来，到附一医院呼吸科看诊的咳嗽病人较此前增加了一两成。呼吸科邓朝胜副主任医师告诉记者，有人因感冒引发了上呼吸道感染，有人因受凉或过敏等导致了呼吸系统基础病急性发作或呼吸道过敏性疾病。

有一名六旬患者的发病诱因很典型。他患哮喘和慢阻肺，要长期服药。夏天炎热，老人症状好转，自行停药。最近气温变化，他的呼吸系统就耐不住了，病情急性发作，咳嗽、气喘得厉害。邓医生提醒，这类病人要时刻谨防慢性病急性发作，一旦发作应立即就诊。

此外，天气干燥，一些有过敏性哮喘史的市民也容易再次“中招”。