雨水节气迎雨水天气 中医提醒注意适当“春捂”

18日就是雨水节气，雨水后气温会逐步回升。不过这个节气是冷暖空气交锋明显的时期，天气乍暖还寒。17日、18日两天我市明显升温，19日起榕城大幅降温。针对这一天气特点，中医师提醒大家注意适当“春捂”。

18日最高温26℃ 19日明显降温

雨水是一年24节气的第二个节气，该节气到了，就预示太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近。我省地处北半球，因此，日照时数和强度都会逐步增加，气温回升较快。同时，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进。

但是，北方冷空气势力仍强，冷暖空气频繁较量，雨水后各地降水和雨量都会增多。气象部门预计，17日、18日两受暖湿气流影响，榕城气温明显回升。17日，早晨最低气温11℃，午后最高气温21℃。18日，气温13℃～26℃。18日夜里起，受较强冷空气影响，我省自北而南开始降温降雨，南平、三明、龙岩、宁德4市阴有小雨，局部有中到大雨。

19日，福州阴有小雨，气温将持续下降。不过，雨水后我市气温总体上是回升，虽然冷空气带来的降温幅度大，但降温后榕城早晚的绝对气温不会出现冬季时的低温。预计此轮降温，榕城最低温可能在8℃左右，20日前后榕城天气比较阴冷。

雨水节气 “春捂”防病

如何顺应雨水节气的特点，科学安排日常膳食和生活起居呢?医生提醒，福州的雨水节气前后，阴雨天气较多，气温变化大。因而在日常保健中，防寒祛湿是关键，应做到“春捂”防病。福州中医院主任医师肖诏玮介绍，根据以往的门诊经验，雨水节气前后，这三类病人会比较多：一是感冒(尤其是流感)、肺炎、支气管炎患者;二是高血压、脑溢血、冠心病患者;三是风湿痹痛患者。

医生建议，在阴冷、湿气重的环境下，要注意防寒、祛湿。患有风湿性关节炎或者身上有旧伤常在阴冷天气疼痛的人，雨水节气要格外注意保暖、祛湿，不要在阴雨天外出锻炼。此类人近日可以适当多吃些具有祛湿功效的薏米、扁豆、赤小豆、茯苓等食物。身上寒湿较重的人，还可以在日常菜肴中多加入生姜、胡椒等。

民间还有“春捂秋冻”的说法，医生认为“春捂”是有道理的，雨水节气，尤其要注意保暖。初春到来，气温回升，但这个回升是一个渐变的过程，气温会忽高忽低，天气会忽冷忽热，人们常常无法预测这种变化，这样会患上感冒、支气管炎等疾患，也会使原来的疾病加重。老人、小儿、产妇和慢性病患者，不要过早地脱掉棉毛衣服，以防风寒侵入而致病。

(福州晚报记者 毛小春 王杨林)