林加铭：强身期延寿 传承老手艺

海口镇海口村古街，有一位制秤老人。他叫林加铭，上世纪60年代，曾参加过金门小嶝岛的炮战。退伍后，林加铭以制秤为生，一干就大半辈子。

如今，随着磅秤、盘秤、电子秤的普及，使用木杆秤的人越来越少。但木杆秤便于携带，老百姓们卖个韭菜、丝瓜什么的，还是习惯用木杆秤。

“制作木杆秤的生意虽然越来越不景气，但还是有人买。”林加铭说，他今年80多岁，仍坚持在古街“守株待兔”，虽然挣不了多少钱，但他认为不管干哪行，都是为群众服务，有人要，他就干，发挥余热。

这几年，由于制称生意不好，林加铭重新安排了业余生活。几年来，他坚持养生，身体越来越健康。采访时，他津津乐道其“养生秘籍”。

林加铭说，他每天清晨5点就起床，喝完开水，便骑车到海边锻炼。6点半回家后，再到球场投篮球。到了7点，再回家吃早餐。经过晨练后，他身心愉悦，从8点开始工作。

“平常我都会预先备好秤的零配件，然后加工组装，通常一天会做好1—2杆秤。”林加铭说，到了每天11点，他就开始吃午餐，12点安排自己午休。到了下午2点半，起床看电视。下午5点半，吃了晚餐后，他会到海边溜达，1小时后再回家换鞋，出去跳广场舞。晚上点半，他再次回家换鞋，骑上自行车出去转悠10分钟。随后，在海边散步，或者在村里的健身路径上锻炼。到了晚上9点半，他才往家里骑，继续看电视。写到这里，记者突然发现，林加铭老人的养生经验符合一句话：生命在于运动！