厦门网讯（厦门日报记者 陈莼）近日，有很多人反馈自己或亲友“阳了”，出现了咽痛、鼻塞、流鼻涕、头晕、乏力、嗜睡、发热、咳嗽等症状。市疾控中心提醒大家，注意做好防护，勤洗手、戴口罩、保持一米社交距离、积极接种新冠疫苗。

中国疾控中心发布的2024年7月全国新型冠状病毒感染疫情数据显示，全国范围内流感样病例新冠病毒阳性率有所上升，主要流行毒株为JN.1系列和XDV系列变异株。所幸，目前尚未发现病毒的传播力、致病力和免疫逃逸能力发生显著改变。

面对新冠病毒,广大市民朋友不用过于恐慌，市疾控中心提醒：做好防护是关键！佩戴口罩能有效预防新冠病毒传播。尤其是在机场、车站，农贸市场等人员密集或环境密闭场所，乘坐公共交通工具时，规范佩戴口罩，可以有效降低感染风险。

保持手卫生是预防的重要措施。外出返家，饭前便后，触摸公共物品之后，建议及时洗手。对于老人、基础性疾病患者、儿童等重点人群，尽量少去人群密集的公共场所，缩短逗留时间，可大大降低感染风险，有助于保护健康。夏季空调使用十分普遍，为节能省电常保持门窗紧闭。市疾控提醒大家，每天定时开窗通风，保持室内空气清新，不仅能改善空气质量，还能有效减少细菌和病毒的积聚。

接种疫苗依然是最经济有效的预防传染病的手段。对于老年人、免疫力低下和免疫力缺陷等重点人群，建议主动接种新冠疫苗，提升机体免疫力。

多样化饮食，保证优质蛋白摄入，补充新鲜蔬果，结合适当的锻炼、充足的睡眠，增强机体免疫力。如出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状，建议佩戴好口罩，及时就诊。