阳春三月，气温起起伏伏，春天舒适的环境和温度让人特别容易困倦、疲乏，在这种状态下驾车，十分危险！

2024年3月13日10时许，506省道连城县老铺口路段，陈某驾驶一辆小轿车在直行过程中，忽然偏移方向，驶出路右外，事故造成车辆、路侧百米桩和行道树受损，所幸，事发时陈某按规定系了安全带，轻微受伤。

经询问得知，驾驶员陈某事发前一晚熬夜未休息好就出发，行驶至事发路段时犯困走神，从而造成了事故的发生。经交警认定，陈某疲劳驾驶机动车是造成本次事故的直接原因，负事故的全部责任。民警对陈某进行严肃的批评教育并对其疲劳驾驶违法行为依法进行处罚。

什么是疲劳驾驶

疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

疲劳状态下，驾驶人会出现视线模糊、腰酸背疼、动作迟缓或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全等现象，人的注意力、判断能力和反应能力都会随之下降，容易导致操作不及时、不准确。

当疲劳程度严重时，驾驶人甚至可能短暂睡着，完全失去对车辆的控制，极易导致交通事故。

疲劳驾驶危害

轻度疲劳

会出现换档不及时、不准确等行为。

中度疲劳

会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作等情况。

重度疲劳

会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能 力。

如何避免疲劳驾驶

提前规划合理的行车路线

驾驶人在上高速公路前，应提前规划整个行程，什么地方可以停车，什么地方是出口，什么地方有服务区等等。做到心中有数，才能在行程中及时休息，防止疲劳驾驶。

科学安排行车时间和休息时间

长途驾车前应保证充足休息，确保精力体力充沛，如果连续行车达到4小时，需要在安全的地方停车休息20分钟以上。

养成良好的行车习惯

如果行车中有疲劳感，可开窗呼吸新鲜空气；如果实在感觉疲劳，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路。切不可在疲劳状态下，强撑困意继续驾驶。

福建交警提醒：疲劳驾驶危害大，开车困了别硬撑，休息充足再出发。