疲劳是人在劳累之后的一种身体状态，也是提醒我们身体需要休息的信号，作为新手驾驶人，一定要注意了，如果驾驶时感到疲劳时一定要及时休息，千万不要抱有侥幸心理选择硬撑继续开车，否则可能会因此酿成事故，追悔莫及。

案例一：近日，在沪渝高速湖北荆州段，朱某驾驶小汽车在快车道行驶过程中感到疲劳犯困，但他想再撑一撑“到下个服务区再休息”，结果终究没能扛住困意，导致车辆向右偏移，猛烈撞上慢车道一辆大货车。由于速度较快，导致货车尾部直接插入小车驾驶室。幸运的是，车上四人伤势并不重。事后接受调查时，朱某仍心有余悸，直呼“捡了条命”。最终，朱某因疲劳驾驶导致事故承担全部责任，并被依法处罚。

案例二：前几日，南京市江宁区横溪镇王马场路段，一辆小汽车撞上停在路边的大货车，造成两车受损。经了解，小汽车驾驶人方某连夜赶路回老家，因疲劳犯困，最终导致车辆方向偏移，撞上对向车道大货车，好在车内人员系了好安全带，无大碍。经认定，方某因疲劳驾驶机动车导致事故，负全责。

疲劳驾驶潜藏哪些风险？

疲劳状态下，人的感知力、注意力、判断力和反应能力降低，会出现视线模糊、动作迟缓、精力不集中、思考不周全等现象。此时如果再强行驾车，很容易因为误操作引发事故，且在重度疲劳的情况下，驾驶人会出现无意识操作甚至短时间睡着的情况，从而失去对车辆的控制能力，诱发严重的交通事故。

相关法律法规

机动车驾驶人不得连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

客运车辆驾驶人24小时累计驾驶时间原则上不得超过8小时，日间连续驾驶不得超过4小时，夜间连续驾驶不得超过2小时，每次停车休息时间不少于20分钟，长途客运车辆凌晨2时至5时停止运行和实行接驳运输。

怎么预防疲劳驾驶？

合理安排出行计划，保证充足的睡眠和休息，让自己在行车过程中保持良好的精神状态。

科学安排行车时间，注意劳逸结合。尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。此外，长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

避免长时间保持一个姿势，因为长期保持一个姿势驾车，会导致肌肉僵硬引发疲劳，驾驶人可在开车时小幅度调整坐姿或深呼吸进行放松。

长途出行时参考“逢三进一”原则及时到服务区休息调整，在疲劳产生之前给自己“充满电”，切莫等疲劳产生了才后悔没进上一个服务区！