如何让幼儿爱上运动 | 提素养 促健康

“爱玩”和“好动”是幼儿（学龄前的儿童）的两大天性。让孩子喜欢运动，家长可以引导孩子做一些简单的体育游戏，或是他们自己喜欢的体育运动，寓“动”于乐。另外，也可以让幼儿多和同伴们一起做游戏，让孩子在集体活动中获得成长

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3岁以上幼儿

体育游戏应以模仿性和故事性为主。此年龄阶段体育游戏情节简单，角色单一，便于幼儿模仿，集体活动中常常所有人做同一动作。典型的游戏如“猫捉老鼠”，一般由爸爸扮演“老猫”，妈妈扮演“鼠妈妈”，孩子和同伴们扮演“小老鼠”，跟随大人一边游戏，一边运动。

4岁以上幼儿

体育游戏注重目的性、规则意识和社交互动性。此年龄阶段的幼儿相较3岁大的幼儿具有更强的空间知觉能力，开始对游戏的目的性和结果表现出一定的兴趣，注意力逐渐集中使得幼儿能够更自觉地遵守游戏规则。多重角色扮演和情节发展的游戏不仅可以丰富幼儿的想象力，还能增加其与同伴互动、追逐的机会。

5～6岁幼儿

体育游戏以合作和竞争的集体游戏为主。此年龄阶段体育游戏情节和角色之间的关系更为复杂，往往需要幼儿克服一定的困难后，才能达到游戏的目的。家长和孩子们玩游戏时，需设置一定的规则，如“老狼老狼几点了”，幼儿选择“老狼”角色，进行游戏活动，游戏中反应迅速的幼儿能轻松逃掉，而动作稍慢的幼儿就会被捉。被捉到的“小羊”会被“老狼”送到“狼窝”，其他“小羊”则要想办法去营救。

作者：长沙师范学院教授 陈捷

视频：国家体育总局体育科学研究所研究员 王欢

审核：国家健康科普专家库成员、国家体育总局体育科学研究所研究员 徐建方

策划：谭嘉 王宁

编辑：刘洋